Natflix Fitness

FINALMENTE você encontrou um método de treinamento de fácil adesão, dinâmico, descomplicado, divertido e que te garanta resultados sem você precisar ficar na mesmice e enjoado de treinar.

Aqui teremos para todos os níveis e objetivos: iniciante, intermediário e avançado. Séries de treinos em casa e séries de treinos em academia. Série para quem deseja emagrecimento e para quem deseja a hipertrofia. Ou seja: É PARA TODOS!

Você sempre pensou:

"Meu deus, como a Nat consegue treinar todos (ou quase todos) os dias?!"

Tá preparada para descobrir? NÃO TEM SEGREDO!

Eu consigo treinar com frequência porque encontrei uma forma eficiente e descomplicada, que me motiva a vencer os meus próprios limites, sem me comparar com ninguém, buscando a minha própria versão e evolução com o tempo.

Sempre observei treinos muito complexos e que não me motivavam e, quando encontrei esse método de treino percebi que PRECISAVA compartilhar com vocês!

Esse programa vai mudar a visão que vocês têm a respeito do universo fitness. Além dos treinos em casa e na academia, busquei adicionar outros profissionais para trazer ainda mais aulas, conhecimentos e conteúdos.

O produto é todo organizado e temos planilhas e cronogramas de treino para ajudar no planejamento e dedicação!

Vamos juntas nessa transformação?

Vamos descobrir como encontrar prazer em treinar e conquistar os nossos resultados?

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”


01-UPORTE WHATSAPP + MANUAL DA ALUNA
02-TEMPORADA 1: COMECE AQUI
03-TEMPORADA 2: SUA AGENDA DE TREINOS (casa e academia)
04-BÔNUS: APRENDA ANTES DE TREINAR
05-TEMPORADA 3: TREINOS EM CASA - OUTUBRO
06-TEMPORADA 4: TREINOS EM CASA - MESES ANTERIORES
07-TEMPORADA 5: TREINOS CARDIO E RAPIDEX (curtos e com alto gasto calórico)
08-TEMPORADA 6: Treinos na academia INICIANTE
09-TEMPORADA 7: Treinos na academia INTERMEDIÁRIO
10-TEMPORADA 8: Treinos na academia AVANÇADO
11-PROJETO SUA MELHOR VERSÃO - 35 DIAS
12-TEMPORADA 10: Cardápio alimentar EMAGRECIMENTO
13-TEMPORADA 11: Cardápio alimentar HIPERTROFIA
14-TEMPORADA 12: Nutrição - entenda mais sobre alimentação
15-TEMPORADA 13- LPF E VACCUM
16-PROJETO - CINTURINHA FINA
17-TEMPORADA 14: PILATES
18-BÔNUS: SAÚDE ÍNTIMA FEMININA - CUIDE DA SUA PPK 🔥
19-TEMPORADA 15: Psicólogo - vamos treinar sua mente?
20-TEMPORADA 16: Fisioterapia - vamos cuidar da saúde do nosso corpo?
21-TEMPORADA 17: Monte o seu material em casa
22-TEMPORADA 18: Método de treino (drop set, rest pause, etc...)
23-TEMPORADA 19: Execução dos exercícios (Inferiores)
24-TEMPORADA 20: Execução dos exercícios (Superiores, cardio e abd)
25-TEMPORADA 21: Execução de exercícios complexos
26-TEMPORADA 22: Cross natflix
27-TEMPORADA 23: Yoga para INICIANTES
28-TEMPORADA 24: Yoga para INTERMEDIÁRIOS/AVANÇADOS
29-TEMPORADA 25: Meditação
30-TEMPORADA 26: Alongamento/Mobilidade
31-TEMPORADA 27: Spinning
32-TEMPORADA 28: Dan-sa
33-TEMPORADA 29: Fit Dance
34-TEMPORADA 30: Power Ballet
35-TEMPORADA 31: Jiu jitsu - Defesa pessoal
36-TEMPORADA 32: Jiu-jtsu INICIANTE
37-TEMPORADA 33: Saúde do joelho
38-TEMPORADA 34: EMBAIXADORA NATFLIX
39-TEMPORADA 35: Receitinhas
40-TEMPORADA 36: Bônus! 🎁
41-TEMPORADA 37: Cupons e descontos para vocês :)
42-TEMPORADA 38: E-book - Desculpe o transtorno: o fitness está em construção!
43-SEMANA DE AQUECIMENTO - PROJETO SMV